今すぐ眠気をぶっ飛ばす!10秒でできるユニークな眠気覚ましの方法

この記事は1分で読めます

眠気に襲われるランチ後。大事な会議や資格試験、長期間ドライブなど、絶対寝てはいけない方は、今すぐ読んですぐに実践してください!
コーヒーを飲む、散歩する、人と話すなど、よくある話は今回はしません。
おすすめ順にご紹介します。

食べ物、飲み物で眠気覚まし

コーヒーを飲むことはかなり有名ですが、僕がおすすめしたいのは、
フリスクなどのメントール系のタブレットを2~3粒口の中でかみ砕いて、口の中に残しておきます。その状態だと口の中がフリスクでザラザラしていると思います。
その状態で、冷水と一緒に喉に流し込みます。

一気に口の中が南極状態になります。
初めてやるとビックリするので、車を運転している方は特にご注意ください。

ストレッチで眠気覚まし

足をまっすぐに延ばして、膝裏を延ばすことで、眠気をカンタンに吹き飛ばすことができます。
足がおすすめですが、手でも首でも眠気を覚ますことができますよ。

ツボ押しで眠気覚まし

耳の上のコメカミを強く押すことで眠気を覚ますことができるのですが、
手をグーにして第二関節でコメカミを強く押します。
そして、歯を食いしばる、緩めるを繰り返してください。
かなり痛いのですが、それで目が覚めます。

今回の記事は特に詳しくご紹介するまでもないのですが、
僕が実践してどれも効果がありました。
僕はフリスク+冷水を飲むのがおすすめですが、
お腹が緩い方はお手洗いが近くなるかもしれないので、ご自分のお腹と相談しながら実践してみてくださいね。

お名前(苗字のみ)
メールアドレス



スポンサードリンク

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

スポンサードリンク

自己紹介

みなさま初めまして。けいたろうです。

これまで自分で試してきた方法の中で、行動力を高める方法やマインドを教えます。

詳しくは、自己紹介をご覧ください。
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • LINEで送る