体力アップ

体力があることで、いつも以上に頑張れます。自己成長には少なからず踏ん張り時があります。こういった場面で体力が重要になってきます。

体力アップ記事一覧

  1. 体脂肪率を計算して、年齢別の目安を知る

    体脂肪率の計算方法 標準体重を計算標準体重=身長m×身長m×22 体脂肪率を計算体脂肪率=(実際の体重-標準体重)÷ 標準体重×100年齢別の体脂肪率の目安一覧年齢(歳)目標とするBMI(kg...

  2. 体重計に乗って、体重をグラフ化するダイエットは有効?

    やることは体重計に乗ったら体重をグラフ化するだけNHKのためしてガッテンで放送された「計るだけダイエット」の本を購入して、実際に試してみました。

  3. パチッとこない静電気を放出する方法

    静電気は人体が何らかの原因で帯電し、金属部分に触れる時に、人体に溜まった電荷が放電するために、パチッと痛い思いをします。車や家のドアノブ、人の手同士、など様々な場面で痛い思いをしますよね。

  4. ウォームビズで、オフィスで暖まるためのグッズ

    寒いとどうしても暖房を使いがちですよね。職場や家庭で、ウォームビズをされていますか?テレビなどでウォームビズを始めました、とか、ウォームビズに効果的なグッズはこれです、とか連日のようにウォームビズが宣伝されています。

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自己紹介

みなさま初めまして。けいたろうです。

これまで自分で試してきた方法の中で、行動力を高める方法やマインドを教えます。

詳しくは、自己紹介をご覧ください。
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